รีวิว พอกันทีเรื่อง Toxic | คู่มือเอาตัวรอดจากความสัมพันธ์เป็นพิษ

ความเป็นพิษรอบตัว... ที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่จัดการได้

เมื่อเราเติบโตขึ้น เรามักจะพบเจอกับสถานการณ์ที่ชวนให้ปวดหัวและปวดใจ ซึ่งผู้เขียนได้จำแนกความ Toxic เหล่านั้นออกมาให้เราเห็นภาพชัดเจนเลยครับ ไม่ว่าจะเป็น:

• ความสับสนในตัวเอง: การเปรียบเทียบตัวเองกับคนในโลกออนไลน์ ที่ดูเหมือนจะประสบความสำเร็จกันเร็วจนเรากดดันตัวเอง
• ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ: เพื่อนร่วมงาน หรือคนรอบตัวที่มีพฤติกรรมประหลาดๆ ที่บั่นทอนจิตใจเราทุกวัน
• วัฒนธรรมที่ทำงาน: ระบบที่บีบคั้นให้เราต้องแก่งแย่งชิงดี ทำงานหนักจนไม่มี Work-Life Balance และนำไปสู่อาการหมดไฟ (Burnout)

หนังสือเล่มนี้ไม่ได้บอกให้เราวิ่งหนีปัญหาครับ แต่สอนให้เรา "ระบุสิ่งที่เป็นพิษ" และหาวิธีเคลียร์มันออกจากชีวิตอย่างเป็นระบบ

ตัวอย่าง: ดีท็อกซ์ความคิด เมื่อต้องเจอกับสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ

ลองมาจำลองสถานการณ์กันครับ หากคุณต้องเจอกับเหตุการณ์ชวนปวดหัว หรือเห็นโพสต์ในโซเชียลที่บั่นทอนจิตใจ คุณจะมีวิธีกรองความคิดที่เป็นพิษออกไปได้อย่างไร? ลองกดปุ่มด้านล่างเพื่อเปลี่ยนมุมมองดูครับ!

สรุป: หนังสือคู่กายของวัยรุ่นสร้างตัวและวัยทำงาน

หลายครั้งในชีวิตที่เราไม่สามารถเลือกอุปสรรคที่จะเข้ามาได้ แต่สิ่งที่เราเลือกได้คือ "วิธีจัดการกับมัน" ครับ หนังสือ พอกันทีเรื่อง Toxic คือเพื่อนร่วมทางที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนที่อยากเข้าใจตัวเองและคนอื่นให้มากขึ้น

ถ้าคุณกำลังรู้สึกหนักอึ้งกับความสัมพันธ์ หรือวัฒนธรรมที่ทำงานที่กลืนกินตัวตนของคุณ ลองหยิบหนังสือเล่มนี้มาอ่านดูครับ มันจะช่วยติดอาวุธทางความคิด และทำให้คุณสามารถก้าวเดินต่อไปในชีวิตด้วยความรู้สึกที่ "เบาใจกว่าเดิมอีกนิด" แน่นอนครับ มากําจัดความเป็นพิษออกจากชีวิตไปด้วยกันนะครับ 🙂